忍氣含怒活出美福人生（箴廿九）

愚妄人怒氣全發；智慧人忍氣含怒。(箴 29：11) 

箴言29章提醒我們，智慧的人生有幾個特徵，包括：有受教的心(參箴 29：1)、能控制自己的情緒(參箴 29：11)、願意遵行神的話語(參箴 29：18)、存謙卑敬畏神的心(參箴 29：23)。其中第11節「愚妄人怒氣全發；智慧人忍氣含怒」令我感受特別深刻，因為很多時候，人際衝突並不是因為事情有多嚴重，而是因為一時情緒失控、無法勒住舌頭，點著了衝突的火焰，把事情搞砸，更把關係破壞了。 

不輕易發怒的，勝過勇士；治服己心的，強如取城。(箴 16：32) 
本章11節說，愚妄的人易被怒氣控制，一失控就怒氣全發，智慧的人則以真理管理自己的怒氣。聖經裡一直教導我們要節制情緒，因為節制情緒是智慧的重要表現，也告訴我們忍住怒氣的力量是很大的，但我們卻往往無法治服己心，忍氣含怒。 

生活中，我們都會遇到大大小小的衝突，可能是夫妻、家人之間，因婚姻生活、家事分工或教養問題引起；在工作場域，因同事間責任分擔，或在教會裡因事工配合，為了小事情或別人一句話，引發一些爭執及關係上的裂縫，這些不愉快都很難事後彌補或修護，有的弟兄姊妹甚至可以感受到聖靈的責備。 

筆者過去常因爭強好勝或沒有耐性，無法好好勒住自己的舌頭，偶與他人發生一些不愉快的事，每每讓自己心情處於非常不好的情形，而無法好好入眠，我以前不知道那是聖靈的責備，後來讀到約翰壹書3章19-20節，「從此就知道我們是屬真理的，並且我們的心在神面前可以安穩。我們的心若責備我們，神比我們的心大，一切事沒有不知道的」，為了使自己的心在神面前得以安穩，我求神改變我，在聖靈一次一次的責備，一次次的求主幫助後，發現自己進步了，體會到忍氣含怒對關係和諧與幸福的重要，那份喜樂讓自己越發追求。 

回答柔和，使怒消退；言語暴戾，觸動怒氣。(箴 15：1) 
彼得前書3章9-10節說：「不以惡報惡，以辱罵還辱罵，倒要祝福；因你們是為此蒙召，好叫你們承受福氣。因為經上說：人若愛生命，願享美福，須要禁止舌頭不出惡言，嘴唇不說詭詐的話」，基督徒如何活出蒙福的人生，這2經節告訴我們，關鍵在於舌頭，要禁止舌頭不出惡言，嘴唇不說詭詐的話，神更要我們以祝福回應傷害。其實在爭執衝突當時或處於怒氣當下，要控制自己的舌頭並不容易，聖經裡教導我們一個最好的方法，就是要回答柔和，柔和的力量很大，如箴言25章15節：「恆常忍耐可以勸動君王；柔和的舌頭能折斷骨頭」，溫柔的力量大於強勢的爭辯，耐心和溫和的言語溝通，比起強硬爭辯更能化解敵意。 

所以我們要收回自己的好強鬥勝，更要提醒自己忍氣含怒，學習主耶穌基督的憐憫柔和，善意解讀別人的動機，體恤別人的軟弱，言語要常常帶著和氣，好像用鹽調和，不以辱罵回還辱罵，不口出惡言，相信在聖靈的幫助之下，生活之中漸漸沒有了辱罵，少了爭執的怒氣，我們的一生可活出愛的生命，美福的人生。 

主耶和華賜我受教者的舌頭，使我知道怎樣用言語扶助疲乏的人。主每早晨提醒，提醒我的耳朵，使我能聽，像受教者一樣。(賽 50：4) 

By 謝鈴媛

 
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